صحة وجمال
الشاي وفوائدة المتعدده لجسم الانسان
![](http://i0.wp.com/yemen-anbaa.com/wp-content/uploads/2022/02/IMG_20220201_204153_945.jpg?resize=780%2C450&ssl=1)
|| فوائد الشاي.
⇇الُشِايَ يَحتوي على مادة (الفلافونويد) وهي مادة ثبت أنها تحارب سرطانات الرئة والقولون والجهاز الهضمي والثدي
⇦ الأشخاص الذين يشربون كوباً أو أكثر من الشاي يومياً تقل لديهم احتمالات الاصابة بالأزمات القلبية عن غيرهم
】 الشاي هو مصدر غني من مصادر المغنيسيوم (الذي يساعد في تقوية العضلات) وكذلك البوتاسيوم الذي يساعد في تخفيض ضغط الدم، والزنك المفيد في علاج حب الشباب
⇇❏ ْعلُمٌيَآ أن شرب أربعة أو خمسة أكواب من الشاي يومياً يمكن أن يقلل من احتمالات الاصابة بالسكتة القلبية بنسبة تصل الى 69 بالمائة
】 ايَ أن الشاي مصدر لمادة (الفلورويد) وشرب كوبين ونصف كوب من الشاي يومياً يضيف مقدار 1.3 مللي جرام من الفلورويد الى النظام الغذائي وذلك يساعد في تفادي تسوس الأسنان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ