صحة وجمال
فوائد تناول طبق السلطة قبل الوجبة الرئيسية
فوائد تناول طبق السلطة قبل الوجبة الرئيسية…
البدء بتناول السلطة قبل كل مكونات الوجبة، يسحب منك الشعور بالرغبة فى تناول كمية كبيرة فى النوعية التى تفضلها من الطعام، كالمحشى أو اللحوم أو الدجاج، فالسلطة تشغل جزءًا كبيرًا من المعدة يجعلها غير قادة على تحمل الكثير من الطعام.
وإذا تناولت السلطة فى بداية الطعام سوف تجد نفسك راغبًا فى تناول كمية كبيرة من المياه وقطعة صغيرة من البروتين المشوى، وسوف تكتفى بهذا القدر. مما يساعد في الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
