تسمين الجسم بالأعشاب

تسمين الجسم بالأعشاب
–
الحلبة
تستخدم بشكل واسع في زيادة وزن الجسم وتسمينه
تضاف ملعقة حبوب الحلبة إلى الماء الساخن، ووضعه على النار حتى يغلى
ثمّ ترفع من النار وتنزع حبات الحلبة من الماء
ثم يشرب المغلي على فترات متباعدة طوال اليوم
–
ورق الجوز
تساعد بشكل كبير في الوصول إلى الأوزان الطبيعية
قطف بعض الأوراق الخضراء
وتغسل الأوراق جيداً
توضع الأوراق في قدر مع كمية كافية من الماء، وتترك على النار حتّى تغلي تماماً
تزال الأوراق من الماء المغلي
تناول كأس من مغلي الأوراق بعد وجبة الغداء يوميا لحين زيادة الوزن بالقدر المطلوب ثمّ التوقف
–
حب العزيز
مفيد في النحافة
طحن حب العزيز وتوضع كمية مناسبة في كوب حليب ساخن أربع مرات كل يوم لحين تحقيق الهدف
–
الكزبرة
تكون نسبة كبيرة من الحديد من خلال دوره الأساسي في تكوين الهيموجلوبين ورفع نسبة كريات الدم الحمراء في الجسم، الأمر الذي يزيد من نسبة الغذاء الواصل لخلايا الجسم على اختلاف أنواعها فيزداد حجمها وكتلتها
يمكن الاستفادة بطريقتين
طحن حبوب الكزبرة، وتناول المطحون بحالته الطبيعية باستخدام ملعقتين يوميا لشهر كامل
أو رشّ مطحون الكزبرة على سلطة الخضار أو الشوربات
–
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ